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El oil pulling es una técnica ancestral que está ganando popularidad entre quienes buscan mejorar su salud de forma natural.
A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian. Uno de los nutrientes que cobra especial...
Descubre cómo aliviar los síntomas de la menopausia con alimentación, ejercicio y suplementos naturales. Vive esta etapa con energía y bienestar.
El oil pulling es un enjuague con aceite de origen ayurvédico que se practicaba a diario como higiene bucal. Consiste en mover una cucharadita de aceite por la boca durante unos minutos y escupirla después. Tradicionalmente se usaba sésamo; hoy también coco por su sabor y textura. No sustituye el cepillado con pasta fluorada ni la higiene interdental, pero muchas personas notan menos halitosis, encías más calmadas y menor acumulación de placa cuando lo integran con constancia durante varias semanas.
Hola hablamos de los beneficios y resultados del colágeno marino hidrolizado. Para entender por qué funciona, lo...
El magnesio es clave para energía, sueño, músculos y corazón. Descubre beneficios, dosis y cómo suplementarlo de forma segura
