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El magnesio participa en más de 300 reacciones metabólicas esenciales. Sin él, tus células no pueden generar energía, relajarse ni comunicarse correctamente. Este mineral regula la tensión arterial, mejora el descanso, favorece la función muscular y es imprescindible para activar la vitamina D.
El magnesio es clave para energía, sueño, músculos y corazón. Descubre beneficios, dosis y cómo suplementarlo de forma segura
